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调温型熨斗和调温熨斗是熨烫衣物时使用的工具，其使用方法大致相同，以下是调温熨斗的使用方法：
1、选择合适的温度：旋转调温型熨斗的调温旋钮，选择合适的温度，可以根据衣物的材质和熨烫需求来选择合适的温度。
2、预热熨斗：插上电源，等待熨斗预热至所选温度，预热完成后，指示灯通常会熄灭或变为稳定状态。
3、开始熨烫：轻轻按压熨斗在衣物上，以直线或圆形的方式进行熨烫，可以根据需要调整熨烫的力度和角度，避免在衣物上停留过久，以免烫伤。
4、注意安全：使用熨斗时要注意安全，避免烫伤自己和损坏衣物，不要让熨斗接触到水或其他液体，以免发生故障。
5、使用完毕后关闭电源：使用完毕后，关闭熨斗的电源，并等待其冷却后再进行收纳。
不同品牌和型号的调温型熨斗可能有一些差异，因此在使用前请务必阅读产品说明书并按照说明书操作，对于一些高档或特殊的衣物，建议使用专门的熨烫工具或寻求专业的熨烫服务。